事件记录
Dr. 琼斯: 看护，被称为行动中的同情. 6000万美国人是家庭成员或社区成员的全职或兼职看护人. 11月是全国护工月, 大发娱乐向那些, 通过爱, 忠诚, 责任, 或者三者的结合, 给他们的心, 心, 和身体去关心别人. 但是护理人员如何照顾自己呢? 这是博士. 来自犹他大学卫生保健妇产科的Kirtly Jones说. 今天大发娱乐将在the Scope讨论护理人员的健康问题.
播音员: 来自犹他大学医生和专家的医学新闻和研究，你可以用它来过上更快乐、更健康的生活. 您正在收听的是范围.
Dr. 琼斯: 在美国，非正式照顾和家庭照顾的经济价值.S. 是不是每年3000多亿美元，还有看护人的成本. 他们被称为隐形病人, 他们在医生的办公室里和他们关心的人在一起, 但他们的责任需要付出身体和精神上的代价. 与健康问题和照顾者相关的风险因素包括, 做一个女人, 大发娱乐提供照顾的小时数, 金融压力, 患者的认知障碍, 和病人住在一起的看护者, 在承担照顾者的角色时缺乏选择. 今天在演播室里，大发娱乐要和一位护理员谈话，她成功地平衡了自己作为主要护理员的角色和自己的健康, 我想补充一句. 我想欢迎Kathleen来到Scope电台来谈谈照顾者如何照顾自己. 欢迎,凯萨琳.
凯瑟琳: 谢谢你！. 我很高兴来到大发娱乐.
Dr. 琼斯: 所以大发娱乐大发娱乐了解一下你在家里照顾你所爱的人有多久了.
凯瑟琳: 我丈夫在退休一年后被诊断出患有老年痴呆症. 大发娱乐已经处理这件事九年了.
Dr. 琼斯: 你有做长远打算吗? 你是每天服用，还是两者都服用? 你觉得会有这么长时间吗?
凯瑟琳: 不，我没想到会这么久. 预后, 当你得到它的时候, 是3年还是20年, 医生说这话的时候，我震惊地看着他，他说, “但不会太久.“我想可能是因为我丈夫还是被认为早发，因为他的年龄. 他当时63岁，但是，不，我真的认为他现在可能已经走了.
Dr. 琼斯: 某种程度上，你活了下来认知完整，身体健康. 我的意思是, 这些是我假设的东西, 但是这些年来你学到了什么照顾好自己呢?
凯瑟琳: 这是非常非常重要的. 有好几次我以为自己做得很好，然后突然意识到我真的不好. 我自己做的就是有机会去远足. 我是读书俱乐部的成员，我如饥似渴地读书. 我晚上看书使自己入睡, 部分原因是如果我睡觉前不读书，我的大脑就会开始想各种各样的事情. 这样，我就可以在睡觉前把自己置身于另一个世界. 我尽可能多地吃巧克力. 我做志愿者工作, 我很幸运，因为我仍然可以把我丈夫一个人留在家里，我可以离开去做志愿者工作. 我和朋友一起去吃午饭. 在这一点上，我不能再带他去剧院或电影，所以我自己去.
Dr. 琼斯: 就他的体育活动而言, 他能自己穿衣服和吃饭吗，还是你需要帮他?
凯瑟琳: 他还能自己穿衣服. 如果我不把他的衣服拿出来，他就会一遍又一遍地穿同样的衣服.
Dr. 琼斯: 听起来像我. 这听起来是个很棒的时尚点子.
凯瑟琳: 但是，是的，他仍然可以自己穿衣服，自己洗澡. 有时他需要一点鼓励，但他还是自己吃.
Dr. 琼斯: 你一直在写你的经历. 这有大发娱乐吗？?
凯瑟琳: 它非常有大发娱乐. 把你的想法写出来和随便和别人聊天是很不一样的, 如果你把你的感受和情绪写下来，你会比你和别人说话时更容易理清. 这对我非常有大发娱乐. 我写博客的目的有两个. 一号, 帮我发泄, 但, 2号, 为了大发娱乐其他人意识到大发娱乐在不同的时候都会经历同样的情绪, 这很有大发娱乐.
Dr. 琼斯: 我当然听说过，对于PTSD和抑郁症患者来说，写作是一种锻炼, 但这是我第一次真正想到写作是一种治疗选择，对于那些被锁定或选择将自己锁定在照顾者角色中的人来说.
凯瑟琳: 这对我非常有大发娱乐. 在最初的几个月里，我注意到我的感觉发生了变化，因为我放下了它们，发表了博客. 这是一种非常不同的感觉，所以它非常有大发娱乐.
Dr. 琼斯: 嗯，你提到了和别人交谈. 你能详细解释一下吗?
凯瑟琳: 是的. 当我让朋友们知道我丈夫患有老年痴呆症时，我发现其他人也患有老年痴呆症. 我的意思是, 几乎每个人都认识, 要么是直系亲属，要么是亲密的朋友, 谁患有这种疾病或有某种形式的痴呆症. 在我的志愿者工作中，我找到了几个这样做的人，大发娱乐会开始互相交谈. 当大发娱乐在一起谈话时, 大发娱乐意识到大发娱乐正在经历一些相同的事情, 可能不同的时间. 这是一种奇怪的疾病，因为每个人都有一点不同, 但情感恐惧对大发娱乐所有人来说都是一样的, 这很有大发娱乐.
Dr. 琼斯: 你用了“情感恐惧”这个词.这是一个强烈的词. 我明白写作的用处. 这不是你可以随便告诉你的孩子或别人的事情, 但这是一种强大的感觉，你实际上可以写下来，或者你可以在一小群其他护理人员中说.
凯瑟琳: 是的，我也参加了一个痴呆症互助小组.
Dr. 琼斯: 临时护理呢? 现在你可以出去散步，所以保持身体健康，能够出去走走非常重要. 脸上的阳光是至关重要的, 但是临时护理呢, 如果你需要离开的时间超过几个小时?
凯瑟琳: 社区里有一些设施，你可以带你要照顾的人去, 不管是配偶, 一个家长, 无论. 你可以把它们放几个小时或一整天. 有些人有保险可以支付所有的费用. 我想，对于那些没有保险的人来说，一般的费用是每天50美元左右. 它的50美元, 那是一大笔钱, 但如果你屈服于“照顾者综合症”，这总比看精神病医生或付医药费强.
Dr. 琼斯: 正确的. 你会分享什么样的想法? 你认为怎样才能大发娱乐别人?
凯瑟琳: 第一件事是，我绝对不能一直想着这种疾病. 如果我这样做了，我会发疯的. 你会有3到20年的时间处于不确定状态，所以你不能把注意力集中在疾病本身. 所以我把它锁在我思想的角落里，关上门，继续做我喜欢做的事情, 大发娱乐已经讨论过了, 巧克力是最美妙的食物之一, 巧克力, 徒步旅行, 和朋友聚在一起.
第二，负罪感. 很多支持我的人都说过, “嗯, 我觉得我不应该独自离开，去做一些只为我自己的事情，因为那样我就要把我丈夫一个人留在那里，我为此感到内疚.“我很久很久以前就不再有负罪感了. 你一定要走出去，做一些只属于你自己、让你感觉良好的事情, 否则你就活不下去照顾他了. 这才是你应该感到内疚的事.
最近，我把丈夫留在临时护理中心一个星期，当我开车离开时，我开始感到有点内疚, 不管我刚才说了什么. 我打开国家公共电台，戴安·雷姆在播, 她从阿尔茨海默氏症协会找了一个人, 当我打开它时, 他说照顾老年痴呆症患者的人因为压力而患老年痴呆症的可能性是一般人的六倍. 我想，"好吧，凯瑟琳，表扬一下自己吧. 你需要这个. 你得出去走走"我照做了.
Dr. 琼斯: 好吧, 从某种意义上说，你真的把它包装得很好, 锻炼, 保持自己的认知活跃, 以另一种不需要照顾的方式做志愿者, 和巧克力. 伟大的. 所以在某种程度上，大发娱乐都是照顾者, 和, 就像别人告诉我的, 你不能从空井里打水, 所以照顾者需要照顾好自己. 你说过这个时候你可以把丈夫留在家里.
凯瑟琳: 是的.
Dr. 琼斯: 当你做不到这一点的时候可能会到来.
凯瑟琳: 正确的.
Dr. 琼斯: 你有什么计划吗，还是打算等到那一天到来?
凯瑟琳: 我大概知道有什么东西可以用. 当这种情况发生时，我要做的第一件事就是把他带到一个地方，在那里你可以离开他们一天几个小时或一整天，这样我就可以逃避，做我那天想做的事情. 第二件事, 我已经在追求了, 我说过让他在临时护理中心待一个星期, 那, 我认为, 会不会是一个很好的替代全职护理的选择，因为它可以让我完全逃离一周而不用支付可怕的全职护理费用. 这是我的第二选择. 我留给他全职看护的两个标准是，如果他变得暴力，或者如果他达到了需要我无法给予的身体大发娱乐的程度, 如果我要把他抬起来之类的, 那是不可能的. 所以这两点就是我的标准.
Dr. 琼斯: 好吧, 当我提到美国人大发娱乐提供了超过3000亿美元的医疗服务时, 如果他们必须在机构里接受护理或者雇佣其他人来大发娱乐提供护理, 这就是最终的成本. 全职的养老院照顾那些处于认知生命末期的人是非常昂贵的.
凯瑟琳: 它是. 此时此刻, 这是我做过的薪水最高的工作, 虽然我没看到现金，但至少不会花出去.
Dr. 琼斯: 这是一个很好的表达方式.
凯瑟琳: 全职护理费用从每月6000美元到8000美元不等. 药物是额外的.
Dr. 琼斯: 对，所以很贵.
凯瑟琳: 它非常非常贵.
Dr. 琼斯: 正确的. 我告诉人们, 根据我自己的经验, 如果再加上药物和看医生的费用，总费用将接近100美元,1万美元一年.
凯瑟琳: 哦,是的.
Dr. 琼斯: 每月8000美元乘以12等于96.
凯瑟琳: 是的.
Dr. 琼斯: 所以这是大多数人没有保险的.
凯瑟琳: 正确的.
Dr. 琼斯: 你和你丈夫讨论过长期护理保险吗?
凯瑟琳: 在他被确诊之前，长期护理保险还没有出现多久, 一旦他被诊断出来，你就不能得到它了.
Dr. 琼斯: 正确的.
凯瑟琳: 所以大发娱乐简单地讨论了一下，然后决定不去. 大发娱乐一直很健康. 大发娱乐的父母身体一直很好. 大发娱乐从未预料到这一点.
Dr. 琼斯: 好吧, 这是一个大发娱乐大多数人都不想进行的对话, 但现实是, 和大发娱乐一样长寿的人在一起, 这在很多方面都是一件好事, 事实上，大发娱乐的生活可能超出了大发娱乐的认知能力，这意味着大发娱乐中有三分之一的人将在某种医疗机构里度过一段时间.
凯瑟琳: 是的.
Dr. 琼斯: 这是针对年轻人的，他们可以在还负担得起的时候获得长期医疗保险.
凯瑟琳: 正确的.
凯瑟琳: 哦，你不知道. 在你退休之前，你从来没有考虑过这样的事情.
Dr. 琼斯: 正确的. 作为一个老龄化的国家，这是大发娱乐必须要注意的. 作为老一代的一员, 我是婴儿潮一代, 我想活得长久而有意义，我不想成为别人的负担, 但作为一个国家，大发娱乐必须考虑如何照顾大发娱乐的照顾者.
凯瑟琳: 是的.
Dr. 琼斯: 你认为你作为护理员最具挑战性的事情是什么?
凯瑟琳: 在他的疾病发展的这个阶段，他处于七个阶段中的第六阶段. 我认为对我来说最大的挑战是我感到非常孤独. 他已经丧失了交谈的能力. 他一遍又一遍地说三四个短语, 我必须试着在上下文中解释它们，有时这是不可能的. 他几乎听不懂我说的话, 所以当大发娱乐一起在家的时候，我没有人可以聊天和分享.
Dr. 琼斯: 这是令人心碎的.
凯瑟琳: 它是. 这很难. 大发娱乐结婚49年了，我失去了我期待的伴侣. 话虽如此，我不打算搞什么同情派对. 我有朋友和孩子，我经常和他们聊天，经常去看望他们.
Dr. 琼斯: 但是夜晚很长.
凯瑟琳: 这真的很难.
Dr. 琼斯: 照顾一个你现在必须照顾的人是一个挑战吗?
凯瑟琳: 有时确实如此. 我知道有些人说，他们很乐意照顾自己的配偶，愿意为他们做任何力所能及的事. 我没能从中找到乐趣. 这变得非常困难. 你在地狱的边缘. 你不知道你要干多久, 有时候我很沮丧，我讨厌在这个位置上.
Dr. 琼斯: 而你现在关心的人并不是你当初爱上的那个人, 你抚养你的孩子, 和你一起工作的人, 你退休的时候.
凯瑟琳: No. 我丈夫多年前失踪了，所以我现在要照顾一个两岁大的孩子.
Dr. 琼斯: 国家家庭照顾者支持计划, 它是国家老龄管理局的一部分, 有一个网站，可以指导你的想法和当地的支持. 然而, 致所有听众, 这个感恩节是特别感谢那些在行动中大发娱乐提供同情的照顾者的时候. 谢谢你参加大发娱乐的节目.
播音员: 大发娱乐是你的每日科学，对话，医学. 这是Scope. 犹他大学健康科学电台.